防曬乳係數20剛好 太高阻塞毛孔
5 p* W5 w9 b4 ~% S6 D
* b5 V3 V2 d0 V7 s$ v7 }; ]
& x& Z' I5 x/ f. D' g+ L天熱，防曬乳大賣，不少民眾出門總得塗塗抹抹，而且認為防曬係數（SPF）愈高愈好，不過，醫師和衛生局指出，待在戶外時間不可太久，一般防曬乳係數20就夠了，係數太高，不見得實用，擦太多反而容易導致毛細孔阻塞，長粉刺。
- R9 ^) u! y: ?8 F" t& z6 H& e4 c8 _2 L( k) E
X3 Z5 j* S% C/ Q5 t. B衛生局指出，防曬係數指的是延長皮膚在紫外線下不被曬紅的時間倍數，例如平常10分鐘會曬紅，塗抹防曬係數20的防曬乳，相當於延長10分鐘的20倍，也就是200分鐘後才會曬紅，一般來說，夏季這種高溫，頂多待在戶外2、3個小時，所以選擇SPF15至20就夠了，除非待的時間更長，才需考慮挑選高係數。
$ s3 \- u( \4 e, V! n2 Y, z
7 g9 q* y1 P( t4 l! n; o! E0 D3 T7 C
係數高未必有效果: U2 N+ v. d9 w/ O" l4 {7 E
n2 R# O3 W( Q
2 \8 w( t9 `+ k: b4 M* N+ H& _8 W皮膚科醫師也指出，防曬係數超過20，實質意義不大，尤其是有些標榜高達60、70的，說穿了只是便於銷售，就算實驗室測出的係數很高，擦在皮膚卻未必有效果。
- k; x+ g' v9 Z* A5 a3 z- D) @2 x& K0 n, o& y/ ]) S: L
6 ]' }5 h* X& ?/ H" f$ F醫師建議，挑選防曬乳最好配合膚質，保濕力要夠，同時具備防禦UVA（長波紫外線）及UVB（中波紫外線）成份，再者，上午10時至下午2時，紫外線最強，應避免直接曝曬於陽光下。
