增免疫力 - 漢堡包
美 國 漢 堡 扒 由 絞 牛 肉 造 成 。 肉 類 有 大 量 完 全 蛋 白 質 ， 可 增 強 孩 子 免 疫 力 。 亦 可 增 強 人 體 肌 肉 組 織 。
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洋 蔥 能 增 強 腸 胃 道 分 泌 ， 亦 能 抑 制 膽 固 醇 。 番 茄 味 甘 酸 ， 性 微 寒 ， 能 健 胃 消 食 ， 生 津 止 渴 。
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8 h- I0 {' q$ S7 f, l) ^% D功能：
8 g1 @2 E/ _; {9 I1 l提 供 大 量 蛋 白 質 ， 使 孩 子 肌 肉 ， 皮 膚 ， 頭 髮 ， 指 甲 保 持 最 佳 狀 態 。3 q$ o( C# u0 x m( x F
) R b& I4 b4 b3 ~+ _. ]# k+ |材料
4 e+ S8 ? ^; t美 國 絞 牛 肉 １ 磅
# k9 z6 j9 g- [- x+ |洋 蔥 圈 / 番 茄 ８ 片. e, k2 M, ?! U" w) q( W
芥 醬 １ 湯 匙
; X& i3 h, y8 r+ @% C- p' d黑 胡 椒 粉 / 鹽 １ 茶 匙
. Q( E. u" G9 Z5 Y# |番 茄 醬 汁 ４ 茶 匙1 d$ N$ S5 F e5 B
漢 堡 包 ４ 個
2 [8 @0 k0 A: J% J& W5 u2 g生 菜 絲 適 量7 {+ \- |1 c0 }1 H/ G
2 f `+ ~4 G3 |& |1. 洋 蔥 去 外 皮 ， 洗 淨 ， 切 粒 ， 另 外 再 切 ８ 片 洋 蔥 圈 。
1 g) S& ^ R$ P7 E2. 番 茄 洗 淨 切 片 。& o8 M P! c4 f3 d0 Z
3. 生 菜 洗 淨 ， 切 絲 。
" E1 u. x& {$ F' s$ d2 A4. 洋 蔥 粒 ， 芥 醬 ， 粟 粉 ， 黑 胡 椒 粉 ， 鹽 混 合 後 ， 將 醬 料 放 入 絞 牛 肉 攪 至 起 膠 。
* i( \, \8 f1 O& Q8 M/ Q# H5. 起 油 鑊 ， 將 絞 牛 肉 分 作 ４ 等 分 ， 煎 熟 。# v* }4 n7 ]% v+ M- C; k& w: h2 }
6. 將 已 煎 熟 的 漢 堡 扒 放 在 漢 堡 包 內 ， 加 上 生 菜 絲 ， 洋 蔥 圈 和 番 茄 片 及 番 茄 醬 ， 即 可 食 用 。
